自律神経

楽器演奏が自律神経を整える？音楽を聴くのと、ピアノやウクレレなど楽器を演奏するのとではリラックス感に違いがあるのでしょうか。気になりますね。大学で臨床心理学を専攻していたワタクシが体験をもとにご紹介しましょう。